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SABRINA GRÜNWALDMSc.

Gesundheitspsychologin
&
Yogatrainerin
Sabrina Grünwald, Psychologin, Altenmarkt

Ankommen

Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, sein Leben in eine positive Richtung zu lenken. Mein Ziel ist es, Sie auf diesem Weg zu begleiten, Ihnen wertvolles Wissen und Methoden mitzugeben, die es für ein erfülltes Leben braucht.

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Ich möchte einen geschützten Raum schaffen, in dem Sie sich so richtig wohl und verstanden fühlen und wir im Zuge eines Erstgespräches definieren, was für Ihr persönliches Ziel wichtig ist. Hier finden Sie mehr Infos zur Beratung.

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ANGEBOT

Gesundheitspsychologie_online
Betriebliche Gesundheitsförderung B2B
Gesundheitspsychologie

 

Für DICH
als Privatperson

Für Unternehmen
B2B

Mögliche Themen sind: 

  • Emotionsregulation und Bedürfnisse verstehen

  • Lebensstilveränderung & Motivationsbildung

  • Selbstwert und Selbstakzeptanz

  • Prokrastination verstehen und überwinden

  • Entspannungsfähigkeit und Selbstregulation trainieren

  • Burnoutprävention und Stressmanagement

  • Beziehungen und Kommunikation

  • Psychosomatik

  • Schlaf- und Schlafhygiene

  • Körperwahrnehmung und Körperakzeptanz

Business- Coachings: 

  • Burnoutprävention

  • Stressmanagement

  • Leadership Development 

  • Emotionsregulation und Selbstberuhigung

  • Motivationsbildung

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Kurs: Mindful Performance

Stressregulation und Meditation: ein 8-Wochen-Kurs voller Entspannung fürs Nervensystem und wertvoller Wissensimpulse und Übungen für den Alltag

HERZLICH WILLKOMMEN
IN MEINER PRAXIS

ONLINE & VOR ORT

Im Laufe unseres Lebens werden wir immer wieder vor Herausforderungen gestellt, die uns so einiges abverlangen. 

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Manchmal ist es ein plötzlich eintretendes Ereignis oder eine belastende Situation, die sich schon länger hinzieht und unsere Kräfte schwinden lässt.

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Ein anderes Mal wollen wir vielleicht selbst eine Veränderung in unserem Leben einläuten, aber fühlen uns dann an einem bestimmten Punkt wie blockiert und verwerfen unsere Ziele und Ideen wieder.

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Obwohl  ich der festen Überzeugung bin, dass wir bereits alle Ressourcen in uns tragen, braucht es manchmal Unterstützung von außen, um wieder neue Perspektiven zu schaffen und Ressourcen zu aktivieren, welche in der gegenwärtigen Situation einfach nicht mehr greifbar sind.

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Als Gesundheitspsychologin unterstütze ich Sie genau in diesen Prozessen und begleite Sie  auf ihrem persönlichen Entwicklungsweg hin zu mehr Wohlbefinden, Freiheit und Lebensfreude. 

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PS. Falls Sie dieses große Geschenk Ihren Mitarbeiter:innen machen möchten, informieren Sie sich gerne über mein B2B-Angebot.

Helping Hand
“I highly recommend Sabrina Grünwald to anyone seeking professional and compassionate support. She combines a scientific approach with thorough explanations, ensuring you understand every step of the process. Her kindness, empathy, and thoughtful guidance have been life-changing, especially in improving my relationship with my family and children. The progress I’ve made under her care has been profound, and she truly stands out as exceptional in her field.”

Edgar, 42. Video production Project manager.  

Meine gesundheitspsychologische Beratung & meine Kurse finden meist im Online-Setting mittels Videotelefonie via Zoom statt, 
aber natürlich können wir auch gerne Termine in meiner Praxis in Altenmarkt vereinbaren. 

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Meine Praxis: online & vor Ort

E-Mail: praxis@sabrinagruenwald.at

Tel: +43/ 664 1222 476

Altenmarkt

Termin nach Vereinbarung

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